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マージ・バーストウのアレキサンダーテクニック

アメリカアレキサンダーの先生のマージ・バーストウの動画
手にフォーカスして編集してみました。

アレキサンダーテクニックだけでなくて、
マッサージやカイロプラクティック、
陶芸や書道に画家、ピアニストにギタリスト
手を使って芸術活動をする全ての人、
ぜひ見てください。
Marj.png
YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=KhSJRhwleKY

マージ・バーストウ
別名:鉄の眼を持つ女(超観察者)
1931年に始まったアレキサンダーテクニックのトレーニングで1番初めに卒業しました。

http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/alexander.html

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共通テーマ:演劇

アレキサンダーテクニークDVD 10月発売予定


アレキサンダーテクニークDVD
BABジャパンより10月発売予定
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内容)
■基本の操作
・ウィスパード・アー(下アゴを下げるやり方、他)
・弓形の動き(良い動きと悪い動き、他)
チェアワーク(立つ・座る動作、モンキー
■上級の操作
・頭と首を最適化させる ・骨盤の操作
・肋骨の操作 ・腕の構造と連動性
・足の連動性 ・頭蓋骨との連動性、他

http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/
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東京スタジオに木

知人から東京スタジオに素敵な木をいただきました。
ありがとうございます。
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http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/index.html
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富岡八幡宮のお祭り

富岡八幡宮のお祭り
朝の5時から、さっそく神輿が始まりました。
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水をかけ合いながらの大賑わいでしたが、
明日の朝は祭りの終わった物寂しい空気を向かえます。
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アメリカでアレキサンダーテクニック

アメリカのサンタフェで
アレキサンダーテクニックの1週間合宿セミナーに行ってきました。
7月28日~8月9日の旅

7月28日(金)
出発~羽田国際ターミナル
ユナイテッド航空 サービスは悪くはありませんでした。
機内はエアコン強くて寒いです。上着を持ってきてよかった。
機内食ですが、見た目悪いけど、一口、二口と食べているうちに、
なかなかいけます。機内の気圧で味覚が変わるので味付けを工夫しているようです。
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これはチキンカレーです。

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こちらはベジタリのパスタ

サンフランシスコに到着。
デンバー乗換4時間待ちですが、ブラブラして、そう退屈もしないで過ごせました。
デンバー到着後、再び3時間待ちでサンタフェに向かう。
飛行機が2時間遅れで到着したのは夜11時。
シャトルで宿に直行。コスト削減のため民泊をしました。

7月29日(土)
サンタフェの夏の気候は、乾燥していて快適な暑さで気持ちがいいです。
ただし今の時期は同時に雨季なので、夕方にはにわか雨、時には嵐がきます。
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ハミング・バード

町の中心地に行くと、フェステバルでにぎわっている。
トルコ石のお土産やさんが多い。また、この地は本場のメキシコ料理のレストランが多いです。
午後からいよいよ会場のシナージア・レンチに行きます。
サンタフェの郊外で、ここは本当に何もありません。
お勉強するのには適していますね。
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参加者は30名で、アメリカ、ドイツ、日本人のトレーニング生かアレキサンダー教師なので、
内容はかなり高水準です。

7月30日(日)
共通の目的を持った人たちが、意欲的に集まると、とても強いエネルギー空間ができます。
一緒にいるだけでも体の深部の調整作用が表れます。

7月31日(月)
今日は夕方にオペラに行く。
オペラハウスの前の駐車場で持参テーブルを置いて夕食。
駐車場にテーブル?
てっきりどこかのレストランに行くのかと思ったのですが、
こういうのはアメリカではごく普通のことなのだそうです。

サンタフェのオペラは世界的に有名なんだそうで、ホールも独特な作りになっています。
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私はオペラはまったく知りませんが、舞台はとても楽しめました。

8月1日(火)
朝から夜までお勉強

8月2日(水)
朝から夜までお勉強

8月3日(木)
今日は午後からグループに分かれて観光。
1)湖で泳ぐ
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暑いけど、空気が乾燥しているので気持ちがいい。
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湖からは有名な芸術家が住んでいる山が見えます。
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木の年輪のような石

2)ゴーストランチに行く
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もっともアメリカらしいと言われる場所の煙突岩
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30分程度のハイキングで岩に登りました。
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3)温泉に行く
夜の9時に到着。リゾートのスパといった感じです。
浴槽もお風呂というよりスイミング・プールですね。水着は必要です。
セミナー会場にはシャワーしかないので、6日ぶりに湯に浸かってすっきりしました。

8月4日(金)
朝から夜までお勉強

8月5日(土)
ついに最終日。
夜はパーティーで締めくくる。
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8月6日(日)
朝に会場を出て、アルバカーキ空港からデンバーに向かう。
水筒をバッグにうっかり入れたままだった。機内持ち込みはダメなので没収されました。
デンバーに到着、昼食。巨大なハンバーガー。おいしいです。
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8月7日(月)
ゆったりリラックスした時を過ごしました。

8月8日(火)
デンバー空港から日本に帰国

8月9日(水)
到着






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