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月刊「秘伝4月号」自分でやるアレキサンダーテクニック

月刊「秘伝4月号」3月14日発売
自分でやるアレキサンダーテクニック
トップジョイントにバケツの取っ手です。
hiden2.jpg
hiden1.png

秘伝4月号のアレキサンダーテクニックのコツ
バケツの取っ手とは何?
fm lexander.jpg
FMアレキサンダーの人差し指の位置が頭蓋骨の底部です。つまり頭はバケツの取っ手の上にあるわけです。ちなみにアゴは頭からぶらさがっているものです。FMの中指と薬指と小指は何をしているのでしょうか?親指の位置も重要ですね。

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