So-net無料ブログ作成
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gooブログへの移行


これまでPC用のブログにはso-netを使ってきましたが、
サーバーダウンがちょくちょく発生したり、
また入力方法なども手間がかかることもあって、
全面的にgooブログに移行することになりました。

http://blog.goo.ne.jp/brainfree
よろしくお願いします。
BRAINFREE 吉田篤司


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アレキサンダーテクニック/Nonチェアワーク


アレキサンダーテクニック/Nonチェアワーク
チェアワークはアレキサンンダーテクニックの伝統的なワークである。通常はイスから立つ座るの動きを通して、頭と首、背中の関係性を学ぶ。

この動画ではオルタナティヴ・バージョンで、イスから床に座る→イスに戻るという動きを通して、頭と背中、つま先、指先までの連続性を学びます。これは実際に自分でやってみると、その価値がわかるはずです。今まで体感したことのない、摩訶不思議な体の動きを楽しんでください。

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動画YouTubeはこちらクリック
https://www.youtube.com/watch?v=PF0cqmE4Fec
詳細は書籍「首からユルめる!」P199に書かれています。

http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/


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共通テーマ:健康

宝くじが当たってしまった私


「宝くじが当たってしまった私」
年末から倍音ヴォイスで波動を変えていたら、宝くじ5等と6等が当たってしまいました!1万3千円ゲットです。すごくないですか?

みんなでアレキサンダーテクニック、倍音ヴォイスで「トーホーカーミーエーミーターメー」やりましょう。開運まちがいなしです。
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http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/



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共通テーマ:趣味・カルチャー

アレキサンダーテクニック/倍音ヴォイス・ワーク

アレキサンダーテクニック/倍音ヴォイス・ワーク
久々のアップです。昨年末の富岡事件の後、部屋にこもってとても怪しいことしていました。
それがこれ。倍音ヴォイス・ワークです。

喉のリミッターを外すと、倍音ヴォイスが出せます。
空気がビリビリして気持ちがよいです。
マーシャルアンプみたいな重低域も響かせれます。
体の波動が変わると、運勢が好転します。

動画スタート
https://www.youtube.com/watch?v=21agVkW4foY&feature=youtu.be

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1月14日(日)京都ワークショップ
1月28日(日)札幌ワークショップ
東京門前仲町は毎日個人レッスン

ぜひこの空間振動を体感してください。
http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/





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共通テーマ:演劇

アメリカでアレキサンダーテクニック

アメリカのサンタフェで
アレキサンダーテクニックの1週間合宿セミナーに行ってきました。
7月28日~8月9日の旅

7月28日(金)
出発~羽田国際ターミナル
ユナイテッド航空 サービスは悪くはありませんでした。
機内はエアコン強くて寒いです。上着を持ってきてよかった。
機内食ですが、見た目悪いけど、一口、二口と食べているうちに、
なかなかいけます。機内の気圧で味覚が変わるので味付けを工夫しているようです。
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これはチキンカレーです。

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こちらはベジタリのパスタ。

サンフランシスコに到着。
デンバー乗換4時間待ちですが、ブラブラして、そう退屈もしないで過ごせました。
デンバー到着後、再び3時間待ちでサンタフェに向かう。
飛行機が2時間遅れで到着したのは夜11時。
シャトルで宿に直行。コスト削減のため民泊をしました。

7月29日(土)
サンタフェの夏の気候は、乾燥していて快適な暑さで気持ちがいいです。
ただし今の時期は同時に雨季なので、夕方にはにわか雨、時には嵐がきます。
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ハミング・バード

町の中心地に行くと、フェステバルでにぎわっている。
トルコ石のお土産やさんが多い。また、この地は本場のメキシコ料理のレストランが多いです。
午後からいよいよ会場のシナージア・レンチに行きます。
サンタフェの郊外で、ここは本当に何もありません。
お勉強するのには適していますね。
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参加者は30名で、アメリカ、ドイツ、日本人のトレーニング生かアレキサンダー教師なので、
内容はかなり高水準です。

7月30日(日)
共通の目的を持った人たちが、意欲的に集まると、とても強いエネルギー空間ができます。
一緒にいるだけでも体の深部の調整作用が表れます。

7月31日(月)
今日は夕方にオペラに行く。
オペラハウスの前の駐車場で持参テーブルを置いて夕食。
駐車場にテーブル?
てっきりどこかのレストランに行くのかと思ったのですが、
こういうのはアメリカではごく普通のことなのだそうです。

サンタフェのオペラは世界的に有名なんだそうで、ホールも独特な作りになっています。
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私はオペラはまったく知りませんが、舞台はとても楽しめました。

8月1日(火)
朝から夜までお勉強

8月2日(水)
朝から夜までお勉強

8月3日(木)
今日は午後からグループに分かれて観光。
1)湖で泳ぐ
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暑いけど、空気が乾燥しているので気持ちがいい。
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湖からは有名な芸術家が住んでいる山が見えます。
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木の年輪のような石

2)ゴーストランチに行く
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もっともアメリカらしいと言われる場所の煙突岩
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30分程度のハイキングで岩に登りました。
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3)温泉に行く
夜の9時に到着。リゾートのスパといった感じです。
浴槽もお風呂というよりスイミング・プールですね。水着は必要です。
セミナー会場にはシャワーしかないので、6日ぶりに湯に浸かってすっきりしました。

8月4日(金)
朝から夜までお勉強

8月5日(土)
ついに最終日。
夜はパーティーで締めくくる。
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8月6日(日)
朝に会場を出て、アルバカーキ空港からデンバーに向かう。
水筒をバッグにうっかり入れたままだった。機内持ち込みはダメなので没収されました。
デンバーに到着、昼食。巨大なハンバーガー。おいしいです。
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8月7日(月)
ゆったりリラックスした時を過ごしました。

8月8日(火)
デンバー空港から日本に帰国

8月9日(水)
到着






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共通テーマ:旅行

富山アルペンルート 3003メートル低酸素呼吸


富山アルペンルートに行きました。
富山駅から立山に向かうチケットがあって、
電車→ケーブルカー→バスの長旅ですが、
スムースな乗り換えができるようになっています。

到着場所は室堂ターミナルで2450メートルです。
ここから徒歩で頂上の雄山神社奥宮まで登ります。
登り始めは快晴だったのですが、しだいに雲が出てきました。
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6月の登山道はまだ雪で覆われていて、歩くのはなかなかたいへんです。
2700メートル地点からは雪が消えて岩になりますが、傾斜が急にきつくなります。
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上に登るごとに酸素が薄くなっていくようで、体の馬力がどんどん低下しました。
更に天候も急激に不機嫌になってきて、気温も低下しました。
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やっと到着!
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低酸素で頭がハイになり、天の人になった気分です。
なるほど、登山好きの人の気持ちがわかりました。こりゃたまらん。爽快です。
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風が強くなって吹き飛ばされそう。怖いです。
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その後、天候は急激に悪化。登る前はあんなに晴れていたのに。
雲がもくもくと襲ってきたので、雨が降る前に下山です。
これから室堂ターミナルの近くにある温泉宿に向かいます。
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標高2300メートルで日本一高いところにある温泉だそうです。
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湯質は弱酸性です。

途中、氷河期から生息している雷鳥を見ました。近寄ってもあんまり警戒しません。
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温泉の横にはミクリガ池の美しいブルーが見れます。
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というわけで、たいへん素晴らしい体験になりました。
絶対お勧めです。頂上まで登るのは、それなりに体力が必要ですが、
室堂近くの2300メートル温泉でも十分以上に楽しめます。

私の「また行きたい場所ベスト3」に入るところでした。
次回は長野側から黒部ダム経由で行きたいです。










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NASAが研究した空気清浄植物


新宿御苑では桜満開。それで歩いていくと温室というのがあります。入ってみるとそこは亜熱帯の一面緑の空間。空気がとても濃いです。都会にこういう癒しの場があるとは全然知りませんでした。
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温室にすっかり魅せられてしまい、さっそく植物を購入。NASAが25年の宇宙研究で空気清浄する植物があるんだそうです。部屋が超気持ちよくなりました。
1)サンセベリア
2)ポトス
3)オリズルラン
4)ドラセナ
5)アイビー
6)パキラ
7)オーガスタ
などです。
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タグ:空気 植物
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共通テーマ:健康

鍛冶体験をしてみた

体験鍛冶でペーパーナイフと日本伝統釘を作る。
(と言っても、ほとんど職人さんがやってくれる)

まずは迫力の点火シーン
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炭を投げ入れて高温にする。
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素材の鉄棒を火に入れる。
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そろそろいいかな?よしこれでいこう!
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ハンマーで叩いて形状を変えていきます。「ドンドン叩く。叩いて叩いて、もっともっと叩いて。そこで上から・・・(当然、上から叩いた私)・・・叩いたらダメなんだよ!」
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次は刃を研ぐ
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完成!
アマゾンの梱包を開けるのに使えそうです。
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門前仲町の深川不動堂での火渡り祭


10月15日に門前仲町の深川不動堂で火渡り祭がありました。
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点火!熱い炎と煙がモクモクです。

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顔が火あぶりになりました。

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ん?何をするつもりでしょうか・・・止めておいたほうがいいかと・・・火は熱いですよ。

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えっ!行っちゃた!まだ引き返せますよ。

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ウワーッ!死ぬ気でやれば何でもできるということでしょうか・・・合掌


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