So-net無料ブログ作成
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gooブログへの移行


これまでPC用のブログにはso-netを使ってきましたが、
サーバーダウンがちょくちょく発生したり、
また入力方法なども手間がかかることもあって、
全面的にgooブログに移行することになりました。

http://blog.goo.ne.jp/brainfree
よろしくお願いします。
BRAINFREE 吉田篤司


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札幌レッスン

札幌レッスン

倍音ヴォイス・ワークで参加者の方、怖がっていましたが次回もまたビリビリ響かせます。4月14日~16日開催

ラーメン横丁に行ってみました。
タラバ蟹ラーメンだって。具だけでお腹いっぱいになりそう。
私は食べませんでしたけどね。
札幌の人って、きっと家で毎日こういうのを食べているんだろーなー。

ちなみに私は札幌市中央区南8西6生まれなのですが、このような食べ方はしなかったような・・・・

あとは
バターラーメンというのは昔から確かにありましたけど、コーンを入れて食べるというのは普通はやりませーん。
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実はやってはいけない前屈ストレッチ

実はやってはいけない前屈ストレッチ
bent1.gif
前屈ストレッチをグイグイ頑張ってやっている人がよくいます。体が固い人に限って脚のハムストリングを伸ばそうとしていますが、実はあれって危険極まりない行為なのです!

やればやるほどにハムストリングは固まってしまい、腰椎を潰すことになります。頚椎ヘルニアの原因にもなるでしょう。

前屈ストレッチが楽にできる人というのは、ハムストリングをストレッチしているのではなくて、腰のインナーマッスルを伸ばしているのです。

体が固い人というのは、腰が既に固まってしまっているので、その状態で前屈をすると、ハムストリングを無理やり伸ばすことになるのです。

「それじゃあ、どうすればいいわけ?」という質問があがることでしょう。

ひざを曲げた状態で前屈すると腰のインナーマッスルを割と楽に伸ばすことができます。

簡単でとっても効果がある方法は、イスに座って、胴体を前に傾けてお尻を後方にググーッと突き出す(ここが大切)ようにします。アゴは必ず引いてください。

トイレの便座に座ってググーッとやると、別の意味でも効果抜群です。

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股関節の使い方 その2


股関節の使い方 その2
大腿骨は様々な方向に動くように、骨盤ソケットにはスペースが広くとられています。
大腿骨の球の周囲にぐる~っとレールをイメージしてみましょう。
「私、そういうイメージとかって苦手でできませ~ん」
という人は残念ですが、あきらめてどこかよそに行っちゃってください。
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レールの始点にパチンコ玉を乗せます。ベアリングのボールみたいですね。
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そして、ゆう~っくりとパチンコ玉をレールに滑らせて頂上に行かせます。
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さらにパチンコ玉を滑らせて、終点に行かせます。
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そうしたら再び、終点→頂点→始点→頂点→終点、という具合に行ったり来たりをゆう~っくりと滑らかに繰り返してください。イメージでパチンコ玉を動かしていますが、その時、同時に自分の骨盤や腹筋がなんとなく動きますよね。

極端な反り腰や、丸まり腰で背中が伸びないという人、そうでない人もこの方法で骨盤と股関節の関係を学んでください。やがて深く埋もれた腰椎のボトムジョイントが引き出されて、とてつもなく凄いことが体に表れます。

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アレキサンダーテクニック/Nonチェアワーク


アレキサンダーテクニック/Nonチェアワーク
チェアワークはアレキサンンダーテクニックの伝統的なワークである。通常はイスから立つ座るの動きを通して、頭と首、背中の関係性を学ぶ。

この動画ではオルタナティヴ・バージョンで、イスから床に座る→イスに戻るという動きを通して、頭と背中、つま先、指先までの連続性を学びます。これは実際に自分でやってみると、その価値がわかるはずです。今まで体感したことのない、摩訶不思議な体の動きを楽しんでください。

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動画YouTubeはこちらクリック
https://www.youtube.com/watch?v=PF0cqmE4Fec
詳細は書籍「首からユルめる!」P199に書かれています。

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股関節の使い方 その1


股関節の使い方 その1

極端な反り腰や、丸まり腰で背中が伸びないという人がいます。原因は様々ですが、股関節の使い方も大きく影響しています。中には股関節が固まって動かなくなってしまっている人もいます。

まずは「股関節とは何か?」です。どこに付いていて、どんな形状をしているか知っていますか?

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股関節は骨盤の横側にあって、大腿骨の球を囲んでいます。

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球状なので多方向にグルグル動かすことができます。

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どことなく眼球と眼窩に似ていると思いませんか?頭と骨盤は似たもの同士なんです。

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サイズも眼球と同じくらいかな。

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股関節に眼球があったら気持ちが悪いですね。

このように、まずは股関節のイメージ化をしっかりと行いましょう。
次回は股関節の使い方を説明します。

(以前、パソコン使用中の使い方というのを掲載しましたが、1回やっただけで、その後はすっぽかしてしまいました。何しろあの時は八幡宮事件がありましたので・・・そのうち再開するかもです。)

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京都レッスン


京都レッスン

1月13日14日は京都レッスンでした。
今回は倍音ヴォイスを使った初めてのワークショップになりました。
グループだと声が共鳴して、不思議な現象が体に起こりますね。

参加者の方も最初は、声が出にくかったりしていましたが、
ワークで体がユルんでくると、だんだんビリビリと振動し始めて、
喉のリミッター解除に成功しました!

これからが楽しみです。
波動チェンジによって嬉しい出来事が連鎖的に起こることでしょう。

というわけで次回の京都レッスンは
3月17日と18日です。
詳細はこちらクリックしてください。
http://www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/kyoto.html

京都駅近くの朝ラーメン。寒いのに行列作っていました。
ラーメン旭は15分待ちだったので、隣の新福菜に入りました。
黒いスープに九条ねぎ。味あっさりです。
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レッスン終了後は比叡山の無動寺に行きました。
昨年、千日回峰を達成した、釜堀阿闍梨の護摩と昼食会があります。

ケーブルから見た琵琶湖
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毎日11時護摩でその後に昼食と雑談会です。
10日間堂入りから出てきたときの姿が頭に残っていたので、厳しそうな方なのかと思っていましたが、
とても柔らかくてニコニコ楽しそうでした。
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「トーホーカーミーエーミーターメー」とは?

「トーホーカーミーエーミーターメー」とは?

説明しよう。古神道に伝わる罪・穢れを祓う言霊です。
これを大声でひたすら3日間、唱え続けるという修行があります。
合気道の達人の藤平光一氏も、東京中野にある「一九会」の指導で結核をこれで治したそうです。

私は別の地下組織でこれをやったことがあります。
御簾の中で、女性が「う~む、う~む」とうめき声を出していています。
何をやっているのかなあと思って、御簾を開けようとすると、
神主が顔を出して低音で、

「・・・見ちゃいかん・・・」

やっぱり見てはいけないものがあるみたいです。
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宝くじが当たってしまった私


「宝くじが当たってしまった私」
年末から倍音ヴォイスで波動を変えていたら、宝くじ5等と6等が当たってしまいました!1万3千円ゲットです。すごくないですか?

みんなでアレキサンダーテクニック、倍音ヴォイスで「トーホーカーミーエーミーターメー」やりましょう。開運まちがいなしです。
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アレキサンダーテクニック/倍音ヴォイス・ワーク

アレキサンダーテクニック/倍音ヴォイス・ワーク
久々のアップです。昨年末の富岡事件の後、部屋にこもってとても怪しいことしていました。
それがこれ。倍音ヴォイス・ワークです。

喉のリミッターを外すと、倍音ヴォイスが出せます。
空気がビリビリして気持ちがよいです。
マーシャルアンプみたいな重低域も響かせれます。
体の波動が変わると、運勢が好転します。

動画スタート
https://www.youtube.com/watch?v=21agVkW4foY&feature=youtu.be

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1月14日(日)京都ワークショップ
1月28日(日)札幌ワークショップ
東京門前仲町は毎日個人レッスン

ぜひこの空間振動を体感してください。
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